Hola, soy Nico, psicóloga y creadora de este espacio.
​Si llegaste hasta aquí, probablemente estás buscando un impulso para vivir una vida más consciente, plena y tranquila. Y quiero decirte que sí se puede comenzar ese viaje. Hace ya más de 10 años fui diagnosticada con una enfermedad crónica, y hoy, felizmente en remisión, reconozco que esa experiencia transformó profundamente mi manera de vivir. En medio de la incertidumbre, aprendí que volver a lo simple, reconectar con la naturaleza y el mar, fue una forma de salir del piloto automático y cultivar una vida en calma, con sentido y presencia. La calma se convirtió en mi lujo más valioso, una fuente de bienestar para mi salud mental y física. Estar tranquila, sin huir de mi vida, de mis pensamientos o emociones, fue mi mayor aprendizaje. Comprendí que el camino hacia la estabilidad no es un destino, sino un proceso constante, un viaje de autoconocimiento, conexión y propósito. La tranquilidad interior no se encuentra, se entrena, se cultiva día a día, y es el acto más amoroso que podemos tener con nosotros mismos.
La tranquilidad interior no se encuentra, se entrena, se cultiva día a día, y es el acto más amoroso que podemos tener con nosotras mismas.
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Psicóloga con más de 12 años de experiencia en el ámbito clínico y educacional, acompañando a adolescentes, adultos y familias en sus procesos de crecimiento personal, regulación emocional y bienestar integral.
Trabajo desde un enfoque integral y basado en evidencia científica, integrando herramientas de las terapias de tercera generación, y cuento con un Máster en Terapias Psicológicas de Tercera Generación, además de diversas especializaciones.
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Mi enfoque y experiencia
En qué puedo ayudarte
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Estoy especializada en ansiedad, estrés, depresión, regulación emocional, autoestima trauma, duelo, apego y relaciones de buen amor.
Te acompaño a fortalecer tu seguridad personal, mejorar la relación contigo y con los demás, y desarrollar una conexión consciente con la alimentación a través del mindful eating.
Cuento con amplia experiencia en neurodivergencia, contención en crisis, técnicas de mindfulness y prevención en salud mental, así como en el acompañamiento a personas con enfermedades crónicas, promoviendo hábitos de autocuidado y equilibrio mente-cuerpo.
Lo que haremos juntas/os
Trabajaremos en cultivar flexibilidad psicológica, regular tus emociones y tu sistema nervioso, y vivir con mayor calma y propósito.
Te acompañaré a fortalecer tu autoestima, profundizar en tu autoconocimiento, mejorar la relación con tu cuerpo y tu alimentación, y bajar el ruido mental para encontrar claridad, bienestar y equilibrio.
El objetivo es que puedas reconectarte contigo misma y construir una vida más consciente, amable y bien vivida.
